Last van diarree? Dit natuurlijke middel dat je al in huis hebt, helpt écht
Gezondheid
Het overvalt ieder van ons wel eens, je buik voelt ongemakkelijk, je maag rommelt en voor je het weet, breng je meer tijd door op het toilet dan je lief is.
Diarree kan je dag flink verstoren, maar gelukkig zijn er natuurlijke manieren om je spijsvertering weer tot rust te brengen. In plaats van meteen naar medicatie te grijpen, kun je je lichaam op een zachtere manier ondersteunen.
Hydratatie is cruciaal, want door diarree verlies je veel vocht en mineralen. Drink daarom water met een snufje zout en een scheutje honing om je reserves aan te vullen.
Voeding is je redding bij plotse diarree
Daarnaast is voeding je bondgenoot. Bananen bevatten veel pectine, een oplosbare vezel die vocht bindt en je ontlasting steviger maakt.
Ook geraspte appel en gekookte rijst werken verzachtend op je darmen. Wil je echt een geheime tip? Drink wat lauwwarme kamillethee: het heeft een kalmerende werking op je maag en helpt ontstekingen te verminderen.
Dus als je darmen opspelen, kijk dan eerst naar wat de natuur te bieden heeft. Vaak is dat alles wat je nodig hebt om weer snel op de been te zijn
POPULAIR NIEUWS
Zo blijft je bril langer schoon, en het kost je bijna niks
Waarom voelt naar bed gaan als een opgave? Studie onthult hoe je ontspannen de overstap van knusse zetel naar bed maakt
Lidl doet het weer! Tuinitem dat zowel praktisch als stijlvol is, je hoeft je niet meer te schamen
Wil je besparen en je huis upgraden? Dit is waarom je laminaat moet overwegen
Zomeruur-switch zonder mini-jetlag gevoel? Op deze manier past je lichaam zich het snelst aan
