Zet je schrap voor nieuw hooikoortsseizoen: Natuurlijke remedies om symptomen te verminderen

Binnenkort begint weer een lastige periode voor al wie last heeft van hooikoorts. Het hooikoortsseizoen begint typisch in de vroege lente in België, rond eind februari tot begin maart.

Het exacte begindatum varieert echter van jaar tot jaar en is afhankelijk van de weersomstandigheden, de regionale plantengemeenschappen en de specifieke allergenen waarvoor iemand gevoelig is.

Hooikoorts is vaak erger tijdens periodes van warm, droog en winderig weer, vooral als er veel stuifmeel in de lucht is.

Het hooikoortsseizoen kan worden onderverdeeld in drie belangrijke fasen. De eerste fase start eind februari of begin maart, wanneer bomen zoals elzen en hazelaars beginnen te bloeien.

De tweede fase begint meestal rond half april, met de piek van grasstuifmeel. De derde en laatste fase start rond juli, wanneer onkruid en schimmelsporen het meest actief zijn. Het hooikoortsseizoen kan daardoor duren tot in de herfst.

Wat betreft natuurlijke middelen om de symptomen van hooikoorts te verlichten, er zijn zeker enkele opties die kunnen helpen.

Kruidensupplementen zoals brandnetel en boterbloem werken als natuurlijke antihistaminica en kunnen helpen de reactie van het lichaam op stuifmeel te verminderen.

Bijenhoning kan ook nuttig zijn omdat het kleine hoeveelheden stuifmeel bevat. Door regelmatig honing te eten, zou je lichaam een tolerantie voor stuifmeel kunnen opbouwen.

Andere natuurlijke remedies kunnen voeding zijn rijk aan vitamine C en flavonoïden, zoals bessen, citrusvruchten en donkere bladgroenten, die kunnen helpen de immuunrespons van het lichaam te versterken.

Vermindering van blootstelling aan stuifmeel is ook belangrijk. Probeer zoveel mogelijk binnenshuis te blijven op dagen met hoge stuifmeelconcentraties, draag een zonnebril om je ogen te beschermen, en was regelmatig je kleding en beddengoed om eventueel stuifmeel te verwijderen.

In het kort, het hooikoortsseizoen in België start meestal rond eind februari en natuurlijke remedies kunnen helpen om symptomen te beheersen, maar het is essentieel om medisch advies in te winnen.