Winterzon kan ook schadelijk zijn: Geniet veilig van de eerste zonnestralen van het jaar
Gezondheid
De zon in de winter voelt minder krachtig, maar kan nog steeds schadelijk zijn voor je huid. In België kan de winterzon vooral verraderlijk zijn door de reflectie op sneeuw en ijs. Met de juiste voorzorgsmaatregelen kan je veilig genieten van de zonnestralen, zelfs op koude dagen.
Hoewel de temperatuur laag is, blijven UV-stralen aanwezig en kunnen ze je huid beschadigen. Het is belangrijk om een zonnebrandcrème met minstens SPF 30 te gebruiken, vooral als je veel buiten bent. Lippenbalsem met UV-bescherming en een zonnebril beschermen je tegen droge lippen en verblinding door de laagstaande zon.
Winterzon kan helpen om je vitamine D-niveau op peil te houden, wat goed is voor je immuunsysteem en humeur. Door dagelijks een korte wandeling in de buitenlucht te maken, profiteer je optimaal van het zonlicht. Draag warme kleding, maar laat een stukje huid zoals je gezicht en handen onbedekt voor een natuurlijke opname van vitamine D.
Tot slot is hydratatie cruciaal, want de combinatie van kou en zon kan je huid uitdrogen. Gebruik een voedende dagcrème en drink voldoende water om je huid gezond te houden. Zo geniet je op een veilige manier van de winterse zonnestralen zonder schadelijke gevolgen.
POPULAIR NIEUWS
Niet alle noten zijn even gezond: De top 3 noten die je gezondheid een echte gezondheidsboost geven
Je vetplanten verdienen dit: Hier is wat je niet mag vergeten nu de lente eraan komt
Een heerlijk, gezond en snel gerecht dat je in de airfryer kan maken, en het zijn geen frieten
Wandel als een pro met dit topproduct bij Lidl, en dat voor minder dan 15 euro
Recept voor een overheerlijk surf en turf gerechtje: het water zal je in de mond lopen
