Feit of fabel: Bij koude verliezen we het meeste van onze lichaamswarmte via ons hoofd?

Misschien heb je de uitspraak weleens gehoord dat je 70 procent van je lichaamswarmte verliest via je hoofd. Het is een veelgehoorde bewering, vooral in de koude wintermaanden, als we onze mutsen en sjaals erbij pakken om ons hoofd te bedekken tegen de kou.

In 2008 ontkrachten Britse onderzoekers deze mythe. Zij onderzochten het warmteverlies van het lichaam op verschillende manieren en concludeerden dat het hoofd net zoveel warmte verliest als de rest van het lichaam.

Het is dus niet specifiek het hoofd waar we de meeste warmte verliezen. Wanneer je hele lichaam bedekt is, behalve je hoofd, zou het kunnen lijken dat je meer warmte via je hoofd verliest omdat het het enige onbedekte gebied is. Maar dit is dus een misvatting.

Dit betekent niet dat het geen zin heeft om je hoofd te bedekken bij koude temperaturen. Integendeel, elke blootgestelde huid zal warmte verliezen, dus het dragen van een muts kan een belangrijk deel van je lichaamswarmte helpen behouden. Net zoals het dragen van handschoenen helpt om warmte in je handen te houden.

Een andere factor die het gevoel kan geven dat er meer warmte verloren gaat via het hoofd, is het feit dat de huid op je hoofd en gezicht gevoeliger is voor temperatuurveranderingen. Daarom kan je de kou daar meer voelen.

In conclusie, het idee dat je het meeste warmte verliest via je hoofd is meer een fabel dan een feit. Hoewel het belangrijk is om je hoofd te bedekken bij koud weer om warm te blijven, is het evenzeer belangrijk om je hele lichaam warm te houden.

Je lichaam probeert altijd de beste balans te vinden om warmte vast te houden, maar ook om overtollige warmte kwijt te raken, want het handhaven van een stabiele lichaamstemperatuur is essentieel voor je gezondheid. Daarom is het belangrijk om geschikte kleding voor koud weer te dragen, inclusief een muts, om je warm te houden ongeacht waar de meeste warmte wordt verloren.