Door te kauwen op kauwgom worden je tanden schoon: Feit of fabel?

Heb je je ooit afgevraagd of het kauwen van kauwgom echt helpt om je tanden schoon te houden? Het is een veelgehoorde claim en vaak een welkom excuus om een nieuw stuk kauwgom in je mond te steken.

Eerst moeten we duidelijk maken dat niet alle soorten kauwgom hetzelfde zijn. De traditionele suikerhoudende kauwgoms kunnen zelfs schadelijk zijn voor je tanden. Suiker voedt de bacteriën in je mond, wat leidt tot tandbederf en gaatjes.

Dus als we het hebben over het effect van kauwgum op de mondhygiëne, hebben we het over suikervrije kauwgum.

Suikervrije kauwgom kan voordelig zijn voor de mondgezondheid. Volgens de American Dental Association (ADA) kan kauwen na het eten van maaltijden de aanmaak van speeksel stimuleren.

Speeksel speelt een essentiële rol bij het neutraliseren en wegspoelen van de zuren die door bacteriën in je mond worden geproduceerd. Deze zuren kunnen het tandglazuur aantasten en tot gaatjes leiden.

Bovendien kunnen suikervrije kauwgoms vaak xylitol bevatten, een zoetstof die bekend staat om zijn anti-cariës (tegen gaatjes) effecten. Xylitol remt de groei van de bacterie Streptococcus mutans, de hoofdveroorzaker van gaatjes in de mond.

Echter, hoewel suikervrije kauwgom enkele voordelen kan hebben, is het geen vervanging voor reguliere mondhygiëne. Het is essentieel om twee keer per dag te poetsen met een fluoridetandpasta, en dagelijks te flossen. Regelmatige tandartsbezoeken zijn ook belangrijk voor het behoud van een gezonde mond.

Daarom, is het feit of fabel dat door op kauwgom te kauwen je tanden schoon worden? De waarheid ligt ergens in het midden.

Kauwen op suikervrije kauwgom kan zeker helpen bij het bestrijden van tandbederf en het bevorderen van de mondhygiëne, maar het moet worden gezien als een aanvulling op, en niet als vervanging voor, je gewone tandzorg.