Houd je energieniveau op peil: Verrassende gezonde snacks:

Een snack tussendoor kan smaken. Het is dan altijd beter als je voor een gezonde snack kiest. Je kan zo altijd iets voedzaams eten.

Of je nu een lange autorit voor de boeg hebt of een drukke dag tegemoet gaat, gezonde snacks zijn altijd een goed idee. Ze houden je energieniveau op peil en voorkomen ongezonde keuzes. Met een beetje voorbereiding kun je altijd iets voedzaams meenemen.

Noten en zaden zijn een ideale snack omdat ze boordevol gezonde vetten en eiwitten zitten. Een handjevol amandelen of walnoten geeft langdurige energie en stillen de honger. Gedroogd fruit zoals abrikozen of vijgen is een zoete traktatie zonder toegevoegde suikers.

Groentesticks zoals wortels, komkommer en paprika blijven lang vers en zijn lekker met hummus of notenpasta. Zelfgemaakte havermoutrepen of energieballetjes met dadels en noten zijn een voedzaam alternatief voor suikerrijke snacks. Zoetigheid nodig? Kies voor pure chocolade met minstens 70% cacao voor een gezonde boost.