Om de hoeveel tijd moet je je bedlakens verversen? Het is een veelgestelde vraag.
Het is aan te raden om je lakens elke één tot twee weken te wassen. Het regelmatig verschonen van je bedlakens is erg belangrijk, ook voor je gezondheid.
Je moet je lakens regelmatig wassen om hygiënische redenen. Tijdens het slapen verlies je dode huidcellen, zweet en lichaamsoliën, wat een voedingsbodem vormt voor huisstofmijten en bacteriën. Regelmatig wassen helpt allergieën door huisstofmijten of pollen te verminderen.
Als je veel zweet ’s nachts, moet je zeker je bedlakens vaker wassen, vooral tijdens warm weer of als je gevoelig bent voor nachtelijk zweten. Laat je huisdieren in bed slapen? Dan is het beter om je lakens wekelijks te wassen.
Je bedlakens kun je het best wassen bij een temperatuur van minimaal 60 graden Celsius. Zo dood je bacteriën en huisstofmijten, vooral als je allergieën hebt. Een regelmatige schoonmaakroutine zorgt niet alleen voor comfort, maar verbetert ook je gezondheid en slaapkwaliteit.